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発想美人のススメ ストレスを大きくする人 小さくする人

発想美人のススメ

ストレスを大きくする人 小さくする人

  • ISBN978-4-89610-078-5 C0095
  • 大美賀 直子 著
  • 四六判・並製・200頁
  • 2007年 3月16日発売

  • 余分なストレスためていませんか? ストレスの多いときは発想がゆがみやすく、さらにストレスを呼び込んでしまいます。発想美人への第一歩は、自分の心の状態に気づくこと。総合情報サイト『All About』の人気「ストレス」サイト担当者から発想美人に近づくポイント・上手に付き合う方法を紹介します。
  • パブリシティ情報
  • ◆女性誌で紹介されています!
    2007.09月号 「Body+」ブックレビュー
    2007.09月号 「婦人公論」ブックレビュー
    2007.08月号 「美人計画」ブックレビュー
    2007/07/26号 「Hanako」ブックレビュー
    2007.07月号 「ダ・ヴィンチ」読書占いコーナー
    2007.07月号 「Luci」ブックレビュー

目次

  • はじめに
    第1章 発想美人への道は、心の見直しから始まる!
    第2章 女性のカラダとストレスの関係は?
    第3章 発想を変えてストレスを小さくしよう!
    第4章 人付き合いのストレスに強くなろう!
    第5章 仕事でストレスをためないために
    第6章 発想美人になるためにライフスタイルを変えよう!
    おわりに 発想美人への道は遠くない!
    <コラム>
    ◆憂うつが2週間続いたら「うつ病」かも!?
    ◆ストレスが多いと冷え性になりなすい!
    ◆「不安」になるのも心の病気!?
    ◆「カウンセリング」で悩みは解決できるの?

著者紹介

  • 大美賀 直子(おおみか なおこ)
    早稲田大学教育学部卒業後、出版社等に勤務し、健康に関する記事や女性や子どもの心身をテーマとした記事の編集・執筆に関わる。その後、フリーランス・ライターとなり、「ストレス」の領域を中心に執筆。雑誌・新聞・テレビにもコメントを発表している。2002年より、総合情報サイト『All About』の「ストレス」ガイドサイトにて、コラムを連載。『心とカラダの磨き方』(PHP研究所)を河口哲也氏と共同監修。