出版案内

ジョギング・プラス! Vol.1

ジョギング・プラス! Vol.1

  • ISBN978-4-89610-310-6 C9475
  • 雑誌コード60042-52
  • A4判・平とじ・122頁
  • 2009年 7月 6日発売

  • 「走る楽しさ」発見!!

内容

  • 東京・神奈川・埼玉・千葉の人気ランニングコース&周辺のレストラン・SPA・銭湯・居酒屋などSHOPを紹介!
  • ゆっくり景色を見て会話しながら無理せず楽しく走って、ウォーキングの約2倍のカロリーが消費できる「ジョギング」は生活習慣病の予防やダイエットなど健康維持に最適。気持ちの良い汗を流し、心も体もリフレッシュ! 安全で快適なジョギングライフを!

目次

  • ●ジョギングコースマップ
    【東京コース】
    (1)皇居外周
    (2)代々木公園
    (3)上野恩賜公園
    (4)井の頭恩賜公園
    (5)光が丘公園
    (6)葛西臨海公園
    (7)駒沢オリンピック公園
  • 【神奈川コース】
    (8)横浜みなとみらい地区
    (9)茅ヶ崎・江ノ島
    (10)新横浜公園
  • 【埼玉コース】
    (11)大宮公園
    (12)青木町公園
    (13)和光樹林公園
  • 【千葉コース】
    (14)稲毛海浜公園
    (15)青葉の森公園
  • ●足底バランスを整え、快適ジョギング!
  • ●「ジョグ・スパ」体験レポート〜夜の横浜を走る!〜
    RUN&ウォーキング後は快適なSPAで疲れを癒そう
  • ●ジョギングライフ「対談」第1回
    ゲスト:『an☆do』森下雅美&森下里美
  • ●野菜ソムリエ『SATOMI』のオススメ野菜料理
  • ●ストレッチ講座 第1回〜基礎編〜
  • ●読者プレゼント・本誌限定読者特典付き
  • ●マラソン・イベント大会情報
  • ※掲載エリア〜東京・神奈川・埼玉・千葉〜