出版案内

ボケない 老けない 転ばない

ボケない 老けない 転ばない

  • ISBN978-4-89610-758-6 C0077
  • 中正剛/横井容子著・横井泰監修
  • 湘南海童社発行
  • B6判・並製・122頁
  • 2010年 2月26日発売

  • 美しく元気に生きているシニアに学ぶ美生術「50の素敵なシニアの知恵」。素敵なシニアの知恵の数々を体得できたら「“美生術”チェックシート」にチェックを入れましょう。全てチェックができたら、「ボケない、老けない、転ばない」充実のシニアライフ間違い無しです!

目次

  • 【はじめに】
  • 【1章】考え方
  • 【2章】体を整える
  • 【3章】生活スタイル
  • 【“美生術”チェックシート】
  • 【あとがき】

著者プロフィール

  • 中 正剛
    岐阜大学医学部卒 整形外科医
  • 横井 容子
    津田塾大学国際関係学科卒
  • 横井 泰
    東京大学医学部卒 鵠沼クリニック院長

【あとがき】より一部抜粋

  • 本書で取り上げているのは主に八十才以上のシニアが実践している生き方である。つまり時の流れを生き延びた処世術である。一時的な流行ではなく、古典と呼ばれるような健康法が溢れている。
  • 確かに医学的立証に基づいたものばかりではないが、この本で述べられていることは、どちらかというと予防医学的な内容であり、すでに元気に長生きしているシニアが身を持って証明してくれている。
  • 元気に美しくいきているシニアに学ぶ美生術をより多くの方々が実践し、ボケない、老けない、転ばない、幸せな生活を歩むことを願っている。