美しく元気に生きているシニアに学ぶ美生術「50の素敵なシニアの知恵」。素敵なシニアの知恵の数々を体得できたら「“美生術”チェックシート」にチェックを入れましょう。全てチェックができたら、「ボケない、老けない、転ばない」充実のシニアライフ間違い無しです！
【目次】
【はじめに】
【1章】考え方
【2章】体を整える
【3章】生活スタイル
【“美生術”チェックシート】
【あとがき】
定価1,500円（本体1,364円＋税10%）
2024年4月15日発売
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