女性の体とコレステロールの関係は？無理せずに数値を改善する方法を解説！ 健康診断の結果、コレステロールや中性脂肪の数値が異常値でC判定――。特別太っているわけでもないのに数値が悪いのは何が問題？ 美しく健康でありたい女性のために、コレステロールと中性脂肪の数値を無理せずに改善する方法をイラストとともにわかりやすくご紹介。

【目次】
はじめに～健康のためにまずはできることから～
Part1.コレステロールと中性脂肪って何が問題？
Part2.女性の体とコレステロールの関係は？
Part3.コレステロール・中性脂肪を運動で改善！
Part4.暮らしを見直してコレステロール・中性脂肪を改善！