「運動不足の解消」「病気の予防」「肌や髪のアンチエイジング」「ダイエット」などを目的とする健康法が巷にあふれています。ところが、その効能や効果は流行とは関係なく、誇張されることもしばしばあります。人によっては害をおよぼすことも。
本書は、近年ヒットした運動法、食材、健康グッズ、美容アイテムのエビデンスを、総合内科医が知見と経験をもと検証。◯△×で判定します。
ほんとうに健康になりたい人の知っておくべき情報がつまった1冊です。
定価1,650円(本体1,500円+税10%)
2024年12月11日発売
定価1,650円(本体1,500円+税10%)
2024年12月11日発売
定価1,760円(本体1,600円+税10%)
2024年12月11日発売
定価1,540円(本体1,400円+税10%)
2024年12月5日発売
定価1,320円(本体1,200円+税10%)
2024年11月27日発売
定価1,760円(本体1,600円+税10%)
2024年11月26日発売